Para mantenerse activo y con energía.
• Incluye múltiples rutinas de ejercicios prácticos y beneficiosos para incorporar a la vida diaria.
• Incluye gimnasia modeladora y la última generación de ejercicios: El Método Pilates. Contiene fotos para una correcta realización de las rutinas físicas.
• Contiene una completa guía calórica y vitamínica sobre los alimentos para el armado consciente de dietas especiales
Todo lo necesario para lograr la saludable armonía entre el cuerpo y la mente, reunido en esta novedosa obra.
• 1 volumen
• Formato 20 x 28 cm.
• 392 páginas
• Estuche contenedor
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